Сушен сладок компир со врвен квалитет

● Подобро варење и здравје на цревата
Тие имаат богата содржина на влакна.Богат е и со растворливи и нерастворливи диететски влакна.Затоа промовира подобро варење.Јадењето нив, исто така, го промовира растот на Bifidobacterium и Lactobacillus.Тие можат да го намалат ризикот од IBS и дијареа

● Слаткиот компир го штити видот
Придобивките од слаткиот компир, исто така, вклучуваат заштита од оштетување на очите.Тој е неверојатно богат со бета-каротен, антиоксиданс кој може да ги заштити очите од оштетување на слободните радикали.Исто така, може да го намали ризикот од ксерофталмија.

● Ја подобрува чувствителноста на инсулин
Друга предност на слаткиот компир е тоа што може да помогне да се подобри чувствителноста на инсулин.Тој е богат со диетални влакна и ниска содржина на гликемиски индекс може да работи заедно за управување со шеќерот во крвта во телото.

● Здраво ниво на крвен притисок
Тој е богат извор на магнезиум, калиум.Овие соединенија значително го намалуваат ризикот од хипертензија, мозочен удар и други сериозни коронарни проблеми.Калиумот може да помогне во регулирањето на крвниот притисок.

● Слабеење
Пектинот, растворливите влакна присутни во слатките компири, ја зголемува ситоста и го намалува внесот на храна.Присуството на добра количина на влакна во слатките компири може да ве држи сити подолго време, а на тој начин може да ви помогне да ја проверите вашата тежина.Содржината на калории од слаткиот компир исто така не е многу висока и можете лесно да ја вклучите во вашата исхрана.

● Го зајакнува имунитетот
Со подобрување на здравјето на цревата и одржување на здрав дигестивен систем, слаткиот компир автоматски го зајакнува имунолошкиот одговор во вашето тело.